最顶级的养生不是运动不是睡觉而是这几点

被诊断出晚期癌症后，真正的健康方案是既不睡觉也不运动。这并非空穴来风。美国国家癌症研究所的长期跟踪研究指出，保持乐观情绪的患者比情绪消极的患者生存期明显更长。 因此，鼓励患者表达自己的感受并参与……真正的医疗保健不仅仅是睡眠和运动，还包括精神关怀、科学治疗、合理饮食、社会支持和对生命意义的深刻探索。 在这个困难而充实的...

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中信：进阶养生不是运动也不是睡眠|养生最重要的是养心！

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50岁至60岁最佳养生之道：这4点比睡眠和运动更好！说到保健，人们首先想到的就是充足的睡眠和适量的运动，两者确实对健康至关重要。 然而，这十年，真正懂得珍惜生命的人会发现，除了良好的睡眠和适量的运动之外，还有很多其他方面需要注意。 今天，我们将讨论五种更关键的健康方法，帮助每个人更好地度过这段宝贵的时光……