什么品种土豆蒸着吃好

吃肉怎么能没有土豆呢？炖菜总是合适的。德国人餐桌上的"素食风暴"。因此，德国人在吃肉的同时，也会吃蔬菜来解腻、增加风味，并达到营养平衡。 不过，德国人爱吃的蔬菜种类并不多，以土豆最为常见。此外，还有各种豆类、萝卜、面包卷……煮熟或蒸熟后，可以佐餐。如果再加点香菜，味道会更好。 最好选择新鲜的萝卜，又嫩又绿，很受各种肉类菜肴的欢迎...

土豆：维生素含量高，好处多，吃时要小心。土豆可能没有酸味，但维生素含量是苹果或梨的四倍。有些土豆b>品种新土豆< /b>高达54毫克/100克。 夏季吃土豆有预防心血管疾病、促进食欲、预防肥胖等功效。 土豆有很高的饱腹感，但烹饪时最好不要用油。最好的烹饪方法是蒸、烤、煮，最差的方法是煎、炸等高脂肪高糖的烹饪方法。 吃土豆时减少主食的量，用它们代替部分精米和白面...