土豆怎么做主食什么都不加

为什么老一代人常吃土豆却很少生病？医生承认：原因其实很简单。现代以土豆为主食的人，很多身体健康，很少患常见慢性病。 这背后隐藏着怎样的健康密码？答案其实并不复杂，土豆好像并不……如果你喜欢吃冷土豆，可以尝试把煮熟的土豆冷却后切片，搭配橄榄油和醋，不仅好吃，而且还美味。 降低血糖反应。 对此你有什么想说的？欢迎评论区...

农村妈妈做松饼的秘方很独特。土豆是主料，咸甜软糯，比油条好吃。土豆包子，它独特的魅力在北方农村很受欢迎。 这种源于民间却又不断重生的小吃，不仅以其软糯咸鲜的口感征服了大众的心，而且蕴含着丰富的营养和深厚的文化底蕴。 土豆Momo煎饼，顾名思义，是用土豆作为主要原料精心制作的。 土豆一直是很棒的主食，具有独特的致密质地......

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吃土豆代替主食，越吃越减肥！土豆是富含淀粉的增肥食物，不适合想减肥的人。 然而，在营养方面，土豆是减肥所需的碳水化合物。 为什么很多人认为土豆是增肥食品？可能主要方法不对。用各种土豆制成的薯片、薯条的热量增加了很多倍，成为增肥食品。 各种家常红烧土豆、炸土豆丝，都是和米饭等主食一起吃的蔬菜……